Η γυναίκα σήμερα, πιο πολύ από ποτέ, βρίσκεται σε μια πολύ απαιτητική θέση: Πολυάσχολη, με πολλούς ρόλους, αλλά και τελειομανής από τη φύση της, νιώθει πως πρέπει να ικανοποιεί τους πάντες και τα πάντα.
Κάτι δύσκολο, δεδομένου πως οι περισσότερες γυναίκες σήμερα έχουν εξαντλητικά ωράρια εργασίας και ζωής. Ανάμεσα σε φίλους, σύντροφο, παιδιά και δουλειά, κάθε γυναίκα πρέπει να βρει χρόνο να ικανοποιήσει και τα δικά της "θέλω", να φροντίσει για την εικόνα της. Σε αυτά περιλαμβάνεται και το θέμα των κιλών, της διατροφής, της ομορφιάς και της υγείας γενικότερα.
Πώς, μέσα στους εξαντλητικούς ρυθμούς ζωής και τις υποχρεώσεις, μπορεί να ακολουθεί σωστή και ισορροπημένη διατροφή, ελέγχοντας τα κιλά της;
"Σίγουρα όχι με εύκολες και γρήγορες λύσεις, όπως οι δίαιτες που υπόσχονται θαύματα σε σύντομο διάστημα και συχνά προκαλούν περισσότερα προβλήματα από αυτά που υποτίθεται ότι λύνουν. Για να βρεθεί οριστική λύση σε όλα τα διατροφικά προβλήματα, υπάρχει ο σωστός τρόπος. Θα πρέπει πρώτα να γίνουν οι απαραίτητες αιματολογικές εξετάσεις, που θα μας επιτρέψουν να πάρουμε σωστές αποφάσεις για το τι και πώς πρέπει να τρώει η κάθε γυναίκα. Κάθε οργανισμός έχει τις δικές του ανάγκες" μας λέει ο ιατρός Ιωάννης Μέριανος.
"Μετά τη λήψη ενός πολύ καλού ιατρικού ιστορικού, οι εξετάσεις αυτές θα πρέπει να περιλαμβάνουν έλεγχο σε τροφές με ουσίες που μπορεί να προκαλούν δυσανεξία, όπως η γλουτένη και η λακτόζη, ώστε να αποκλειστούν από το διατροφικό πρόγραμμα οι τροφές που μας προκαλούν τα διάφορα συμπτώματα.
Πρέπει να γίνει έλεγχος σε ελλείψεις βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων, που παίζουν σημαντικό ρόλο για τη λειτουργία του μεταβολισμού.
Πρέπει επίσης, να γίνει έλεγχος πάνω σε ορμόνες παχυσαρκίας, όπως είναι η λεπτίνη και η γαστρίνη, ώστε να υπάρχει σωστή ενημέρωση του ιατρού για τα ορμονολογικά προβλήματα που ίσως υπάρχουν και μας δυσκολεύουν στην απώλεια βάρους. Ίσως πρέπει να πάρουμε ένα διαφορετικό δρόμο για να το πετύχουμε" εξηγεί.
Όλες αυτές οι εξετάσεις, σε συνδυασμό με την κατάσταση της κάθε γυναίκας -δηλαδή αν βρίσκεται σε εφηβική ηλικία, αν είναι έγκυος, αν βρίσκεται σε εμμηνόπαυση, πόσο πιέζεται ψυχολογικά στην καθημερινότητά της-, οδηγούν σε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα.
Όπως τονίζει ο Ιωάννης Μέριανος: "Ξεχάστε τις δίαιτες-εξπρές, ξεχάστε τις στερητικές διατροφές, ξεχάστε το πόσα γεύματα θεωρείται πως πρέπει να τρώμε (πέντε, τέσσερα ή τρία). Κάθε γυναίκα είναι διαφορετική, δεν υπάρχουν κοινοί κανόνες. Η λύση θα πρέπει να είναι εξατομικευμένη, πάντα με ιατρική παρακολούθηση, ώστε να πετύχουμε το καλύτερο αποτέλεσμα".
Για να μάθεις περισσότερα, επικοινώνησε μαζί μας εδώ
Για ραντεβού καλέστε στο
210-8080093 - 6946465223