Vegan / Vegetarian

3
Σήμερα είναι πιο σίγουρο από ποτέ ότι μία ισορροπιμένη

χορτοφαγική διατροφη

είναι άκρως υγιεινή πολλές φορές μάλιστα καλύτερη και από ένα κοινό διατροφολογικό πρόγραμμα.Πλιάδα μεέτών δείχνουν ότι η  χορτοφαγική  διατροφή  τείνοει  να είναι πλουσιέτερη σε αντιοξειδωτικά,φυτικές ίνες,κάλιο,μαγνήσιο,βιτ Α ,βιτ C,ενώ ταυτόχρονα είναι φτωχότερη στα λεγόμενα "κακά λιπαρά" και χολιστερίνη.Οι χορτοφάγοι συνήθως έχουν ένα πιο σταθερά φυσιλογικό βάρος καθώς και μικρότερη πιθανότητα να νοσήσουν από διάφορα καρδιλογικά και άλλα νοσήματα.



Παρόλα  όμως τα οφέλη που προσφέρει στον οργανισμό μας μία χορτοφαγική διατροφή εγκυμονεί και κινδύνους αν δεν ακολουθηθεί σωστά  ιατρικο διατροφικό πρωτόκολο που να καλύπτει συγκεκριμένα κενά στην διατροφή.Οση ακολουθούν λοιπόν χορτοφαγική διατροφή έχουν αυξημένες πιθανότητες να μην λαμβάνουν αρκετή ποσότητα από τα εξής:       Πρωτείνες,σίδηρο,φερριτίνη,Β12,βμέγα 3 λιπαρά,βιτ D,ψευδάργυρο ουσίες που είναι απαραίτητες για μία σωστή λειτουργία ενός οργανισμού.

Ελάτε λοιπόν να δούμε μαζί και να μελετήσουμε μία σωστή  χορτοφαγική διατροφή,με   ιατρική παρακολούθηση,με ειδικές απαραίτητες κατά διαστήματα εξετάσεις άλλα και πιο απλές ώστε να υπάρχει ασφάλεια σε έναν ωραίο τρόπο  ζωής και διατροφής.

Σας περιμένουμε



Member Of

eiepiasoeasoa4m