Ποιες βιταμίνες υπόσχονται πλούσια μαλλιά;

Δεν υπάρχει κανένας λόγος να πανικοβαλλόμαστε κάθε φορά που μερικές τρίχες χάνονται, γιατί τα μαλλιά μεγαλώνουν συνεχώς ενώ κάποιοι θύλακες φτάνουν στο γήρας τους και χάνονται. Γενετικά αυτό σημαίνει ότι ορισμένα άτομα έχουν λιγότερους θύλακες που μεγαλώνουν για να τους αντικαταστήσουν.

Το άγχος που έχουν οι περισσότεροι άνθρωποι για την εμφάνιση των μαλλιών τους έχει πυροδοτήσει σχεδόν όλες τις φαρμακευτικές εταιρείες αλλά τη βιομηχανία των καλλυντικών να παρασκευάσουν δεκάδες προϊόντα που υπόσχονται νεανική επιδερμίδα, δυνατά μαλλιά και γερά νύχια.

Δείτε

ποια συμπληρώματα σας προτείνουμε

για καλύτερα αποτελέσματα.

Αντιοξειδωτικές ουσίες

Πέρα από το αντηλιακό, οι ειδικοί προτείνουν τα συμπληρώματα αντιοξειδωτικών για επιπλέον προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία. Τα φυτικά εκχυλίσματα προλαμβάνουν το σχηματισμό των ρυτίδων και καταπολεμούν τις κηλίδες.

Βιταμίνη Β

Το συμπλήρωμα βιταμινών του συμπλέγματος Β προλαμβάνει τη φθορά της επιδερμίδας και των νυχιών, ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες. Έρευνες δείχνουν ότι η λήψη του συμπληρώματος σε καθημερινή βάση δυναμώνει τα νύχια κατά 25%.

Γάμα-λινολενικό οξύ

Πρόκειται για μια λιπαρή ουσία που ενισχύει την καλή υγεία των μαλλιών και της επιδερμίδας. Επειδή είναι δύσκολο να λάβουμε αυτό το συστατικό από τη διατροφή μας, οι δερματολόγοι συνιστούν το έλαιο του νυχτολούλουδου και το έλαιο από μαύρο φραγκοστάφυλο.

Σίδηρος και βιταμίνη C

Τα αδύναμα μαλλιά και η τριχόπτωση μπορεί να είναι αποτέλεσμα της έλλειψης σιδήρου. Σε συνδυασμό με τη βιταμίνη C, το συμπλήρωμα σιδήρου δρα πιο αποτελεσματικά για την ενδυνάμωση του θύλακα της τρίχας.