Το πιο healthy cocktail περιλαμβάνει μόνο νερό και λεμόνι

Συμφωνούμε! Kαι εμείς απολαμβάνουμε αυτή την εικόνα. Ιδιαίτερα μετά από μία καυτή ημέρα κάτω από τον ήλιο, το σκηνικό αυτό φαντάζει ιδανικό. Όμως κάπου εκεί μέσα  στο  κατακαλόκαιρο  και παρατηρώντας για ώρες γυμνασμένα σώματα παντού τριγύρω σου, παίρνεις κάποιες μικρές αποφάσεις για εσένα ή για να είμαστε πιο συγκεκριμένοι για το σώμα σου.

Ας το παραδεχτούμε όμως! Το να ξεκινήσεις δίαιτα, διατροφή, γυμναστική, όσο ακόμα είσαι στο νησί, εεε είναι αδύνατο!

Για αυτό έχουμε να σου προτείνουμε κάτι απόλυτα καλοκαιρινό, δροσιστικό αλλά και αποτελεσματικό!

Μία πρωινή και καθημερινή ρουτίνα που μπορεί με τη μία να μετατρέψει το σώμα σου και τη διάθεσή σου ακόμα και αν περάσει το καλοκαίρι. Ξεκίνα την ημέρα σου, με ένα ποτήρι γεμάτο νερό και τον χυμό μισού φρέσκου λεμονιού.

Τα οφέλη είναι αμέτρητα, όμως για να μη σε κουράσουμε (και επειδή ετοιμαζόμαστε να φτιάξουμε το απογευματινό μας healthy cocktail), διάβασε στη συνέχεια τα 5 δημοφιλέστερα εξ αυτών.

1. Εξασφαλίζει την άμεση ενυδάτωση του σώματός σου. Ξέρουμε όλοι πόσο σημαντικό είναι αυτό και πόσο διαφορετικό δείχνει το δέρμα σου όταν είναι επαρκώς ενυδατωμένο.

2. Είναι το κίνητρο σου για να αυξήσεις τον ρυθμό απώλειας σωματικού βάρους. Βοηθάει όχι μόνο στο να χάσεις περιττά κιλά αλλά και στο να διατηρήσεις την απώλεια πολύ περισσότερο. Το λεμόνι είναι η αιτία που σε οδηγεί στο να νιώθεις πιο σπάνια το αίσθημα της πείνας.
3. Βελτιώνει την αναπνοή σου. Με τη δύναμη του λεμονιού, καταπολεμούνται όλα τα βακτήρια της στοματικής κοιλότητας που είναι υπεύθυνα για την κακή οσμή της αναπνοής.

4. Είναι η λύση σου για να μειώσεις την πρόσληψη καφεΐνης που ο οργανισμός σου έχει ανάγκη. Έρευνες έχουν δείξει ότι μεγάλο ποσοστό των ατόμων που έχουν προσπαθήσει να αντικαταστήσουν τον πρωινό καφέ με ένα ποτήρι γεμάτο νερό και χυμό λεμονιού, έχουν επιτύχει πανηγυρικά το σκοπό τους. Άλλωστε είναι το ίδιο αποτελεσματικό στο να ξυπνήσει τον οργανισμό σου για την ημέρα που έρχεται.

5. Έχει έντονες αντικαρκινικές ιδιότητες. Πέρα από το ότι προστατεύει το σώμα σου από τα σημάδια της γήρανσης, δρα και αποτελεσματικά κατά συγκεκριμένων τύπων καρκινικών κυττάρων.
   
   
   Για να μη ξεγελιέσαι, αυτή είναι μόνο η αρχή για τα οφέλη του healthy cocktail μας. Για να ανακαλύψεις και τα υπόλοιπα, η μέθοδος είναι απλή.
   
   

Κάθε πρωί ξόδεψε 5 λεπτά από το χρόνο σου για να γεμίσεις ένα ποτήρι με νερό και έπειτα πρόσθεσε μισή κούπα χυμό φρεσκοστημένου λεμονιού και στην υγειά σου!

Για να μάθεις περισσότερα, επικοινώνησε μαζί μας εδώ